🎧 हर दिन 1 घंटा सिर्फ Music सुनिए — बिना multitasking के। जब आप पूरी एकाग्रता से music सुनते हैं, तो दिमाग सिर्फ गाना नहीं सुन रहा होता। वह लगातार: 🎵 Rhythm 🎵 Beat 🎵 Melody 🎵 Instruments 🎵 छोटे-छोटे sound changes को observe और process कर रहा होता है। इस तरह ध्यान से