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我的柔韧性真的很差，绑起来头都抬不起来，根本动不了 · XDL

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我的柔韧性真的很差，绑起来头都抬不起来，根本动不了

我的柔韧性真的很差，绑起来头都抬不起来，根本动不了

@kbgagedge

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TUNED TO THIS CLIP

和服少女的柔韧性训练，练不好就一直挂着吧

弹的太实诚一下痛的没绷住

这次的是把腿叠起来的绑法，手上再套两层袜子，效果确实显著，手指灵活性大幅下降了。贴片贴到了更有效的位置，同样的较高数值下，比起刺痛感，更能感觉到肌肉被电的跳起来，很爽。还是看录像才知道上半身的绳子滑走了，下次要注意一下。最后还是把腿上的绳子蹭开了，下次要考虑加固。

第一次来捆绑，怎么能不体验一下杭州特产大闸蟹呢。另外她的腘绳肌真的很厉害。 🧚‍♀️@ruantangtang520

醒来一把弯刀硬的不行

@特大号（上翘粗长沙北京

糍粑的柔韧度一览OuO

@让我成为你心里的一个糍粑

虽然偷懒没有打绳结，但是直接把绳子蹬开足够说明打的有多重了～

@白白绝对不会咕咕咕

自己抱着高举过头顶的双腿练过体操柔韧性就素这么牛^ω^

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