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疲れた背中に羽が生えるコリ取り🪽 · XDL

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疲れた背中に羽が生えるコリ取り🪽

疲れた背中に羽が生えるコリ取り🪽

@𓂃̨室長さん

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肩こりの癒着を剥がすセルフ筋膜リリース🏋🏻

@𓂃̨室長さん

吐きそうなぐらいひどい首肩こり。マッサージ薬塗りながらこういう感じでほぐしてあげると重だるさがスーッと引いて楽になる↓

@𓂃̨室長さん

トレーナーさんが「腰の疲れが取れる」てやってた体幹ストレッチ。猫背で曲がってた背筋がポキポキ容赦なく伸びてめちゃくちゃ気持ち良い… 肩から背中、腰まで張ってた筋肉がほぐれて軽くなる↓

@𓂃̨室長さん

なでなで頭の羽根まだ抜ける〜羽ハグしてくれるようになって嬉しい♡ #換羽期 #ベンガルワシミミズク #owl

@どんちゃん

髪を手綱に立ちバック

顔よりおムネでっかいのつらい

お盆休みから体調崩してたけど治った〜元気になったから背伸びするよ✨

@ももせふわり

【老けの原因、ここ】 “肩甲骨の内側” これやると首伸びる背中立つ一気に色気出る 👇保存して今日から via Instagram take1_fit

@つがさん | ファッション×モテ学

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