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☀️长期受肩颈疼痛困扰的人，可以试试这个方法！ · XDL

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☀️长期受肩颈疼痛困扰的人，可以试试这个方法！

☀️长期受肩颈疼痛困扰的人，可以试试这个方法！

@AusMini

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✅太棒了，这个告诉我的人，我得一辈子拜他为师啊脖子和肩膀酸痛得要死，以为要挂了，结果做了这个，真的几秒钟就全缓解了，哈哈到现在还在想，为什么我之前不知道这么简单的方法呢一直带着肩痛生活的人，现在立刻停下来，一定要试试这个

✅太棒了，这个告诉我的人，我得一辈子拜他为师啊脖子和肩膀酸痛得要死，以为要挂了，结果做了这个，真的几秒钟就全缓解了，哈哈到现在还在想，为什么我之前不知道这么简单的方法呢一直带着肩痛生活的人，现在立刻停下来，一定要试试这个

很多人按摩后背，只知道哪里酸按哪里。其实真正舒服的手法，讲究的是位置、方向和顺序。这个视频把整套后背按摩路线演示得很清楚。建议收藏，哪天肩背又紧又累的时候，真的用得上。

@韭菜续命研究所

脊椎专家治疗腰痛的视频火了🔥 网友：用一个视频就解决了全世界腰痛问题。

这根太长了只能用手扶着，不然不小心坐太深了就要去医院了~ 虽然很累但是很舒服ww

@猫と爪呸罗呸罗

这根太长了只能用手扶着，不然不小心坐太深了就要去医院了~ 虽然很累但是很舒服ww

@猫と爪呸罗呸罗

久坐，腰疼，腿疼的练习这个👇

@小动作大健康

后背不是越用力按越舒服真正关键的是：按对位置和方向。建议收藏，哪天肩背又紧又累的时候，真的用得上。

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