この筋トレ20回×3セット本気でやってみ。とにかく「お腹」と「内もも」が引き締まる上に、骨盤・背骨が整って、反り腰・猫背・巻き肩が改善するから、おしゃれでタイトなジーンズをカッコよく着こなせるよ。