この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。ダルダルな「お尻・背中・二の腕」が引き締まる上に、ガチガチな「前もも・肩まわり」が伸びて姿勢まで良くなるから、鏡の中の『美しいボディラインの自分』に超絶笑顔になれるよ。