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身長差を活かした、ぶら下がりトレーニング…？ · XDL

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身長差を活かした、ぶら下がりトレーニング…？

身長差を活かした、ぶら下がりトレーニング…？

@せくらべラボ

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この身長差では全く勝負にならない様子…

@せくらべラボ

身長差を楽しむ2人…

@せくらべラボ

身長差を楽しむ仲良しカップル

@せくらべラボ

身長250cmの2人に挟まれて…

@せくらべラボ

現役の頃、太もも片方65cm😳 スクワット120kg ベンチプレス60kgあげてました‼️ 引退から7年。アスリート体型から、女性らしい体型を目指して努力で現役時代は“勝つため”のトレーニング。今は“女性らしい身体づくり”のためのトレーニング。目的を変えて、少しずつ身体も変えてきました🥹✨

@茜羽(あかね)

トレーニング #高校生 #バイ

反り腰&下半身太りに悩む方はとにかく背骨を動かしたい。改善に必要な要素です。足のプッシュでゆっくり離陸、着陸を入念に。

@家島直也@姿勢・ボディメイク

その浮き輪肉、腹筋だけじゃ消えません。僕も腹筋ばかりやって、遠回りしました。初心者はまず、ゆっくり各8〜10回×1セット。慣れたら2セット。ひねる。縮める。伸ばす。肩は広く、腰は細く。この差で後ろ姿は変わる。保存して今日から🔥 via Instagram tallest ezemba

@つがさん | ファッション×モテ学

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That height difference is impressive!
Love the creativity in this workout!