42歳で筋トレを始めるまで、 懸垂は1回もできませんでした。 最初は、ぶら下がるだけ。 そこから少しずつ練習を重ねて、 49歳の今は、できるようになりました🌱 できなかったことが、できるようになる。 私はそれが一番嬉しい。