トレおわ。 数年ぶりにベンチプレスをやりました。(笑) 毎回、同じことの繰り返しじゃ成長しないしね！ でも、右肩の内側から大胸筋の付け根にかけて痛めたみたい。😰 序盤に痛めたから良いトレーニングでは無かった。💦