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誰か筋トレ教えて？ · XDL

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誰か筋トレ教えて？

誰か筋トレ教えて？

@AIロイド

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筋トレするよー☺️

@ひみつのAI彼女

肌肉教练调教

肌肉教练调教

WORKOUT（筋トレ） GIF

二頭の日おすすめのトレーニング教えてください

练薄肌的几个关键动作大家可以学一下

めちゃくちゃ筋を通してくれるトレーナーがこちら

@しおりとかな

この筋トレ、10回×3セット本気でやってみ。とにかく太もも・背中・二の腕が引き締まる上に、猫背・巻き肩も改善して姿勢まで良くなるから、モデルさんみたいな美しい体型になれるよ。

@たくマッスル

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