トレーナーさんに教えてもらった肩甲骨ほぐしが想像以上だった…。 壁を使うだけなのに肩甲骨まわりがグニャグニャ動いて、 ガチガチだった肩が一気に軽くなる感じ😳 デスクワークやスマホで肩こりがつらい人一度やってみてほしい👇

Say something. You’re first.

• That wall technique looks super effective!
• Feeling inspired to try this shoulder release!