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世界一ラクな背中痩せらしい⬇️ · XDL

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世界一ラクな背中痩せらしい⬇️

世界一ラクな背中痩せらしい⬇️

@unknown

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猫背、巻き肩を一瞬で矯正する胸張りストレッチ◎ これ面白いほど背筋がバチバチに伸びてバカ気持ち良いし普通に背伸びするより何倍も楽になる！背中美人目指して頑張ろう！

@ダイエットは正義ちゃん

「痩せた？」って後ろ姿で言われたいならこれ。固まった背中をほぐしながら動けるから姿勢もシルエットもかなり変わる。スマホ首・猫背気味の人にもめちゃおすすめ↓

@ダイエットは正義ちゃん

巻き肩の人、マジで損してます。首が短く見える⤵︎ 背中が丸く見える⤵︎ 胸が閉じて、自信までなさそうに見える⤵︎ 顔や服を頑張る前に、まずここ。タオル1本。ゆっくり10回。胸・肩・肩甲骨をまとめて動かす。肩が開くだけで ✔️首はスッと見える。 ✔️背中もキレイに見える。

@つがさん | ファッション×モテ学

ガッチガチに凝り固まった筋肉がめちゃくちゃ伸びる、この「猫背・巻き肩改善ストレッチ」10回×3セット本気でやってみ。胸がガバッと開いて解放感がヤバい上に、「お腹」と「太もも」まで引き締まるから、『超美姿勢スリムボディ』が手に入るよ。

@たくマッスル

背中は動かしてないとまじですぐ年齢でるから、背中ケアは欠かせない🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

@きれーになぁれ。

やばいwwwこれは全身痩せるwww ストレス発散にもなるぞwwww

@美女になるダイエット図鑑

胸筋重くなった気がする

これ1日5分やるだけで姿勢整って背中激痩せする⇩ 肩からウエストまでラインが整ってマジ感謝感激wwww

@ダイエットは正義ちゃん

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