巻き肩の人、マジで損してます。 首が短く見える⤵︎ 背中が丸く見える⤵︎ 胸が閉じて、自信までなさそうに見える⤵︎ 顔や服を頑張る前に、 まずここ。 タオル1本。 ゆっくり10回。 胸・肩・肩甲骨をまとめて動かす。 肩が開くだけで ✔️首はスッと見える。 ✔️背中もキレイに見える。