下腹のぽっこり、じつは「腹筋100回」よりも先にやるべきことがあります。 年齢を重ねるごとに「筋トレを頑張ってもお腹だけ凹まない」と感じることはありませんが？原因は腹筋不足ではなく、骨盤が前に傾いてお腹が前に押し出されているからかもしれません。

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• Pelvic tilt makes a huge difference, right?
• Love the practical tips for targeting stubborn areas!