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本気で体重掛けるけどいい？ · XDL

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本気で体重掛けるけどいい？

本気で体重掛けるけどいい？

@窒息ネキ

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お腹の脂肪本気で落としたい人はこれ🥵🔥 40秒動いて20秒休憩。4セットだけ。キツいけど全身しっかり使うから3週間続けたらお腹のライン変わる🥹

@垢抜けの豆知識

お腹の脂肪本気で落としたい人はこれ🥵🔥 40秒動いて20秒休憩。4セットだけ。キツいけど全身しっかり使うから3週間続けたらお腹のライン変わる🥹

@垢抜けの豆知識

お腹の脂肪本気で落としたい人はこれ🥵🔥 40秒動いて20秒休憩。4セットだけ。キツいけど全身しっかり使うから3週間続けたらお腹のライン変わる🥹

@垢抜けの豆知識

本気でお腹痩せして腹筋線入れたい！って人は絶対やって欲しいお腹のお肉をとにかく撃退したくて、ガチでやりまくってた腹筋トレ！マジでお腹変わるよ有酸素運動で脂肪落とすのはもちろん大事なんだけど… 笑えるくらいの三段腹からここまで変われたから騙されたと思ってやってみて欲しい♡

この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。ダルダルな「お尻・背中・二の腕」が引き締まる上に、ガチガチな「前もも・肩まわり」が伸びて姿勢まで良くなるから、鏡の中の『美しいボディラインの自分』に超絶笑顔になれるよ。

@たくマッスル

56kgから49kgに痩せてハッキリしたいちばん憎い下腹肉削りたいなら、腹筋一旦忘れろ。私も必死に腹筋やっても全然凹まんかった。まず、基本土台。猫背にならんよう姿勢意識。ここが整ってないと何をしても無駄。そんでこの座りながらできる神トレ。ジムも道具もいらん。ビビるほど体が薄くなるぞ。↓

@まいちん/糖質制限やめたら美容体重まで痩せたママ

今週はこの筋トレメニュー本気でやってみ。上半身、下半身、全身がまんべんなく鍛えられるから、超絶スリムな『美ボディ』に、爆裂恋恋恋恋恋しちゃうよ。

@たくマッスル

90kgがコスプレしてもちゃんとこーふんできる？

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