【顔は若いのに、なぜか老けて見える人。原因は“首から下”かもしれません。】 顔だけケアしても、 首が前に出て、肩が丸まっていたらもったいない。 僕もかなり意識してるのが、 この「首・肩・胸まわり」。 たった数分👇 ① 開いて閉じる ×20回 ② 胸を大きく開く ×15回 ③