足首回すと、カクカク言う人 血流不良で冷え性、ふくらはぎパンパンに🦵💦 実は、足首を回すとカクカク言う人 しゃがんだ時に足首浮く人 原因は、足首にある骨 距骨が前にズレている可能性大です🙅‍♂️ 1回じゃ変わらないけど、続けることで確実に変わる。 できる範囲でいい。 一緒に整えていこう。